To Life Coaching (Ελληνικά θα το λέγαμε Προπόνηση Ζωής ή Προσωπική Υποστήριξη) είναι μια συνεργασία, μεταξύ του Coach (Προπονητή) και του Coachee (Προπονούμενου), που έχει σαν στόχο να γεφυρώσει το χάσμα μεταξύ του που βρίσκεται και που θέλει να πάει – συναισθηματικά, πνευματικά αλλά και υλικά, πρακτικά.

Συχνά, προϋποθέτει και αρκετή δουλειά σε σχέση με το τελικό ζητούμενο, μιας και πολύ άνθρωποι είναι εξαιρετικά μπερδεμένοι και δεν έχουν ξεκάθαρα κάποια βασικά πράγματα όπως, τι στόχους έχουν και γιατί, τι τους ευχαριστεί πραγματικά, τι τους κινητοποιεί κλπ.

Ένα από τα βασικότερα προβλήματα που αντιμετωπίζουν σήμερα οι άνθρωποι είναι η έλλειψη προσανατολισμού, που πηγάζει από βασική άγνοια του εαυτού τους και των δικών τους προσωπικών αξιών και πεποιθήσεων.

• Στην πρώτη μου συνάντηση με κάποιο πελάτη ρωτάω πάντα: τι σας κινητοποιεί;

Εννιά στους δέκα δεν είναι σε θέση να απαντήσουν! Γι αυτό, ένα σημαντικό κομμάτι της δουλειά μου είναι να βοηθήσω τον coachee («προπονούμενο») να εστιάσει στον εαυτό του και να βρει τις αληθινές του ανάγκες, αυτές που αν τις εκπληρώσει, θα είναι πραγματικά ευτυχισμένος. Αν αναλογιστείτε τη ζωή σας θα δείτε ότι πολύ λίγοι από τους μικρούς και μεγάλους σας στόχους μπορούν να σας χαρίσουν την ευτυχία. Οι περισσότεροι είναι τα «πρέπει» σας, προκειμένου να εξασφαλίσετε στον εαυτό σας μια ζωή αποδεκτή και προσαρμοσμένη στο κοινωνικό περιβάλλον σας. Γι αυτό είναι πολύ σημαντικό να επαναπροσδιορίσουμε τους στόχους μας και κυρίως τον τελικό μας προορισμό.